🎑 国庆假期 · 2025年10月1日出发

🌈 深圳→昆明 彩云之南

坐卧铺火车出发,体验云南风土人情,滇池晨光·博物馆·斗南花市·民族美食·炭烤美食

3天数
2晚住宿
2人出行人数
≈¥3,8002人总费用
📋 行程概览
🚂
去程交通
K字硬卧(深圳东→昆明)
全程约31.5小时,餐车可用
🏨
住宿参考
汉庭酒店·含早餐·近火车站
建议昆明站/昆明北站周边
🚇
市内交通
地铁为主 + 步行 + 打车
昆明地铁1/2/3/5/6号线覆盖核心景区
🌤️
天气提示
10月 白天20-25℃,夜间13-16℃
早晚温差大,备薄外套
DAY 1 · 10月1日(周三)
🚂 出发日 · 深圳→昆明卧铺
地铁前往深圳东站,下午发车,车上看日落
🚇 地铁 🚂 硬卧 🍱 餐车/自带
06:00
🚇
乘地铁前往深圳东站
乘地铁至深圳东站(可从罗湖/布吉等各区乘地铁5号线到达)。建议提前2小时到站取票候车。
地铁约¥8/人 💡 手机12306提前取票
08:00
🍜
车站早餐
深圳东站附近用餐,或提前在超市购置路途零食、方便面、卤味等车上补给。
早餐约¥25-50/人 💡 建议带些卤蛋、牛肉干等零食
14:00
🚂
乘K字硬卧出发 深圳东→昆明
硬卧票¥353/人,全程约31.5小时,经过韶关→郴州→贵阳→安顺→曲靖,欣赏沿途山水风光。车上有餐车,可购买盒饭(约30元/份)。
硬卧¥353/人 × 2 = ¥706 💡 硬卧分上中下铺,建议买下铺更舒适 🍱 车厢餐约¥100/2人(全程)
18:00
🌙
车上晚餐
餐车购买盒饭,或自带泡面。夜幕降临时欣赏广东→广西的山间晚景,早点就寝准备次日昆明到站。
💡 火车餐包含在¥100餐食预算内
DAY 2 · 10月2日(周四)
🏛️ 抵达昆明 · 滇池 + 云南省博物馆 + 斗南花市
早晨到站·滇池晨光·博物馆文化·斗南鲜花·彝族烧烤夜宵
🌊 滇池 🏛️ 博物馆 🌸 花市
21:31前日
🏨
抵达昆明·入住汉庭酒店(含早)
到达昆明火车站,步行或打车约5分钟至附近汉庭/全季/锦江之星,国庆预算¥400/晚。
住宿¥400/晚(1晚) 💡 国庆提前2周预订!
08:00
🥣
酒店含早餐(免费)
汉庭含早一般为面包、米粥、鸡蛋、豆浆,简单温饱即可。
¥0(含早)
09:00
🚇
地铁/公交前往滇池景区
乘坐地铁1号线→6号线在「广福路站」下,步行约10分钟至海埂公园(滇池北岸);或乘K4路公交直达。
地铁¥3-5/人 × 2 = ¥10 🗺️ 地铁1号线→6号线,广福路站下
10:00
🌊
滇池·海埂公园游览
昆明的"海"——滇池,中国第六大淡水湖。海埂公园免费入园,湖边可喂红嘴鸥(10-4月),湖面开阔,远眺西山如睡美人。游船观光另付费。
公园免费 | 游船¥50/人(可选) 💡 10月红嘴鸥尚未到来,但湖景极美 ⏱️ 游览约1.5-2小时
11:30
🍜
🍽️ 午餐:过桥米线(昆明正宗)
滇池附近用午餐,吃云南招牌过桥米线。推荐「建新园」或「南来顺过桥米线」,汤底金黄浓郁,配涮生肉片、蔬菜、豆腐皮,仪式感满满。
¥45-60/人 × 2 = ¥100 🥢 点「大碗过桥」更过瘾
13:00
🚌
公交前往云南省博物馆
乘坐公交约1小时至云南省博物馆(广福路站→圆通寺站方向,或打车约¥20)。
公交¥2/人 × 2 = ¥4 🗺️ 地址:昆明市五华区广源街337号
14:00
🏛️
云南省博物馆(免费!)
新馆宏大,展品精彩。重点推荐:①青铜时代展厅——云南古滇国青铜器,牛虎铜案(镇馆之宝)。②南方丝绸之路。③民族文化展。全程约2小时,国庆需提前微信公众号「云南省博物馆」预约免费门票
免费(需提前预约) ⚠️ 国庆需提前3天以上预约门票 ⏱️ 建议游览2小时
16:30
博物馆周边下午茶(可选)
博物馆内有咖啡厅,周边也有文创小店,可买纪念品、喝一杯云南小粒咖啡。
约¥30-50/2人(可选)
18:00
🚇
地铁前往斗南花市
乘地铁1号线→3号线 斗南站下,步行3分钟即到——这里是亚洲最大的鲜花交易市场,傍晚和夜间最热闹。
地铁¥5/人 × 2 = ¥10 🌺 18:00-22:00是花市最旺时段
19:00
🌸
斗南花市·逛花买花
置身鲜花海洋!玫瑰、向日葵、满天星、绣球……上百种鲜花,价格是市区花店的1/3。可买一束带回酒店。市场旁有美食街,可边逛边吃。
买花约¥50/人 💡 鲜花可以飞机托运,打包好带回深圳
21:00
🔥
🍽️ 晚餐:彝族炭烤夜宵
斗南市场旁或打车至「金马碧鸡广场」夜市,吃地道云南彝族炭烤:炭烤玫瑰猪蹄、炭烤香茅草烤鱼、云南小炒菌、包浆豆腐。配上本地啤酒,夜风习习,绝了!
晚餐¥150/人 × 2 = ¥300 🔥 必点:炭烤玫瑰猪蹄+包浆豆腐
22:00
🚕
打车返回酒店
斗南到昆明火车站打车约¥35-45,滴滴比路边招手便宜。
打车约¥40
DAY 3 · 10月3日(周五)
🍲 上午游逛·民族美食·下午返程
翠湖公园晨逛·正宗汽锅鸡午饭·下午卧铺返深圳
🌿 翠湖 🍲 汽锅鸡 🚂 返程
07:30
🥞
酒店含早餐(免费)
退房前用完早餐,整理行李存放前台(或放火车站寄存柜)。
¥0(含早) 💡 行李可寄存酒店前台,直至出发前取
08:30
🚇
地铁前往翠湖公园
乘地铁3号线 青云街站下,步行约8分钟到翠湖公园。翠湖是昆明市区最美的城市公园之一,云大老校区就在旁边。
地铁¥3/人 × 2 = ¥6 🗺️ 3号线青云街站C出口步行8min
09:00
🌿
翠湖公园·云南大学老校区
翠湖公园免费开放,湖心亭、垂柳、金鱼……昆明的"绿肺"。旁边是云南大学老校区,民国建筑群,梧桐大道秋景迷人,可进入参观。附近还有卢浮宫咖啡馆等特色小店。
免费 💡 云大老校区凭身份证可入内参观 ⏱️ 游览约1.5小时
11:00
🍲
🍽️ 午餐:汽锅鸡+大理砂锅鱼
翠湖附近有云南名菜餐厅,推荐「云海肴」或「南味坊」
汽锅鸡——云南独创蒸法,鸡汤原汁,入口滑嫩
大理砂锅鱼——白族传统,酸辣鲜香
野生菌菌汤——松茸/牛肝菌/鸡枞菌,秋季最鲜
炒饵块——昆明街头经典小炒
¥75/人 × 2 = ¥150 🍲 必点汽锅鸡+一份菌汤
13:30
🥘
返程前逛金马碧鸡坊(可选)
步行前往金马碧鸡坊,昆明最有代表性的历史建筑地标,周边是步行街,可买云南特产:松茸酱、玫瑰饼、鲜花饼、云腿月饼等。
特产手信约¥50-100 💡 鲜花饼推荐「嘉华鲜花饼」
14:00
🚇
地铁+步行前往昆明火车站
乘地铁1号线 昆明火车站下,取回寄存行李,提前进站候车。
地铁¥4/人 × 2 = ¥8
15:00
🚂
乘K字硬卧返程 昆明→深圳东
约29.5小时抵达深圳,预计次日(10.4)中午13:00到站。车上可补觉,欣赏贵州山水。
硬卧¥353/人 × 2 = ¥706 🍱 车厢餐食约¥100/2人
次日13:00
🏠
抵达深圳东·返家
到达深圳东站,地铁直达各区,顺利收官!
地铁约¥8/人 🎉 旅程圆满结束
🚇 昆明市内交通指南
🚇
地铁(推荐首选)
覆盖火车站、滇池、斗南、博物馆
票价¥2-6/次,刷支付宝/微信进闸
主要线路:1号线(东西主干)、3号线(斗南/翠湖)、6号线(滇池)
🚌
公交车
K4、K78路等直达滇池景区
票价¥1-2,可扫码乘车
国庆期间可能拥堵,建议非高峰时段乘坐
🚕
滴滴/出租车
市区内¥15-45,打车约20min
夜晚从斗南返回用打车更方便
昆明市区不堵车,打车性价比高
🚲
共享单车
翠湖/云大/金马坊步行区首选
昆明海拔1895m,平路骑行舒适
美团单车/哈罗单车均有覆盖
🗺️ 常用地铁路线
🟢 昆明站→滇池(海埂公园):1号线→6号线,广福路站下,步行约10min ¥5/人
🔵 昆明站→云南省博物馆:1号线,博物馆站下,步行5min(或打车¥20) ¥3/人
🟠 昆明站→斗南花市:1号线→3号线,斗南站下,步行3min ¥5/人
🟣 昆明站→翠湖/云大:3号线,青云街站C口,步行8min ¥3/人
🔴 斗南→昆明站(深夜):末班车后建议滴滴打车 ¥35-45
🏨 住宿推荐
🏨 本次住宿方案(2晚 · 昆明火车站周边)
推荐酒店 汉庭酒店(含早)/ 全季酒店 / 锦江之星(国庆¥350-450/晚)
位置 昆明火车站步行5-10分钟(地铁1号线昆明站附近)
含早 汉庭/全季标配含早餐,节省每日早餐费用
预订建议 国庆至少提前2-3周订,携程/美团价格相近,建议比价后订 ¥400/晚 × 2晚 = ¥800
备选位置 若预算宽裕可订正义坊/金马碧鸡坊附近,步行到翠湖/市中心更方便
🍜 云南美食全攻略
🌿 云南经典名菜(必吃)
🍜 过桥米线 建新园·南来顺·永和过桥米线 ¥30-60/人
🍲 汽锅鸡 云海肴·南味坊·传统老店 ¥60-90/份
🐟 大理砂锅鱼 白族传统,酸辣鲜香 ¥55-80/份
🍄 野生菌火锅 松茸·鸡枞·牛肝菌 ¥80-150/锅
🫘 炒饵块 昆明街头小炒,家常味道 ¥12-18/份
🥞 破酥包 云南式早点,酥香软糯 ¥3-5/个
🏕️ 彝族·少数民族特色(本次重点体验)
🔥 彝族炭烤猪蹄 玫瑰腌制,炭火慢烤,皮焦肉嫩 ¥38-55/只
🐟 香茅草烤鱼 傣族风味,香草入味 ¥45-68/条
🧀 包浆豆腐 外焦里嫩,蘸辣椒面吃 ¥10-15/份
🌽 彝族烤玉米 柴火慢烤,刷辣子蜂蜜 ¥8-12/根
🍖 乳饼烧烤 白族特产奶酪烤制 ¥18-25/份
🍺 云南小米辣拼盘 凉拌系列,配啤酒绝配 ¥20-35/份
🔥 云南烧烤推荐(夜宵打卡)
🥩 炭烤羊肉串 孜然+花椒,云南独特风味 ¥3-5/串
🧅 烤洋葱蘸料 昆明烧烤标配,去腥增香 ¥5/份
🌶️ 烤小米辣 灵魂蘸碟,本地人必配 ¥3/份
🍆 炭烤茄子 蘸折耳根酱,云南味道 ¥8-12/份
🦑 炭烤鱿鱼 大份量,鲜嫩多汁 ¥18-25/条
🍳 烤臭豆腐 外脆内嫩,昆明夜宵神物 ¥2/块
🛍️ 推荐带走特产
🌹 嘉华鲜花饼 玫瑰馅,原味/混合装 ¥35-55/盒
🍄 松茸酱/菌油 云南特产,保质期长 ¥30-80/瓶
☕ 云南小粒咖啡 普洱/保山产,豆香十足 ¥40-80/包
🥩 宣威云腿 云南火腿,真空装可带走 ¥60-120/块
💰 费用预算总览(2人)
类别 项目 单价 数量 合计
🚂 交通深圳东→昆明 K字硬卧¥353×2人¥706
🚂 交通昆明→深圳东 K字硬卧¥353×2人¥706
🚇 交通深圳地铁(来回)¥8×2人¥32
🚇 交通昆明地铁/公交(2天)¥20×2人¥40
🚕 交通昆明打车(斗南等夜间)¥80
🏨 住宿汉庭/全季(含早,2晚)¥400×2晚¥800
🍱 餐饮火车餐(去返共3日)¥50×2人¥200
🍜 餐饮过桥米线午餐¥50×2人¥100
🔥 餐饮彝族炭烤晚餐(Day2)¥150×2人¥300
🍲 餐饮汽锅鸡/砂锅鱼午餐(Day3)¥75×2人¥150
🌊 景点海埂公园(滇池)¥0×2人¥0
🏛️ 景点云南省博物馆(免费预约)¥0×2人¥0
🌸 购物斗南鲜花¥50×2人¥100
🛍️ 特产鲜花饼/松茸酱/咖啡等¥150
💼 其他咖啡/零食/景区周边¥100
🧮 2人总预算≈¥3,764
👤 人均费用≈¥1,882
💡 出行实用贴士
🎫
火车票提前购
国庆K字硬卧抢手!建议提前60天在12306抢票,推荐买下铺,夜间睡眠更稳。
🏛️
博物馆预约
云南省博物馆国庆免费但需预约,关注「云南省博物馆」官方微信,提前3天预约。
🧥
防晒+保暖两手抓
昆明海拔近1900米,紫外线强烈需防晒。早晚气温低至13℃,薄外套必备。
🌸
鲜花如何带走
返程乘卧铺可带鲜花,用保鲜袋+湿纸巾包裹花茎,通常可保持24小时以上。
🍄
菌类安全提示
10月是菌季,正规餐厅点菌类安全放心。路边摊野生菌种类不明,请谨慎选择。
📱
昆明出行App
昆明地铁扫码用「昆明地铁」App或支付宝乘车码,公交可用「昆明公交」App查路线。